Ja. Das Board aktiviert die kleinen Stabilisatoren im Fußgewölbe und am Sprunggelenk. Das entlastet Gewebe wie die Plantarfaszie und reduziert Alltags­schmerzen – mit 3–5 Min. täglich.

Einlagen stützen von außen. Das FitBoard stärkt von innen (Muskelkontrolle + Mobilität). Beides kann sich ergänzen – hier trainierst du die Ursache.

Ja. Es trainiert die intrinsische Fußmuskulatur, die Form und Funktion des Gewölbes mitträgt. Das verbessert Halt und Lastverteilung.

Viele spüren nach 2–3 Wochen weniger Steifigkeit und mehr Beweglichkeit – vorausgesetzt, du nutzt es kurz & regelmäßig.

Für die meisten Erwachsenen geeignet; rutschfeste Oberfläche für Socken oder Schuhe. Konkrete Traglast & Maße findest du auf der Produktseite.